ちいさなランプ

箱庭療法の思い出

まだ若者だった時代に受けた「箱庭療法」の思い出。当時はあまり意識していなかった、精神科医のM先生の「在り方」が、最近心に浮かんでくるようになりました。
お知らせ

ワクチン接種が終わりました。

2回目のワクチン接種が終わりました。 これで、今までよりも少しだけですが、 「アレクサンダーテクニークに興味はあるけど躊躇している」 方々の気持ちが軽くなるかもしれないなと思っています。 引き続き、レッスンの際は 手指や設...
アレクサンダーテクニーク

洗濯物たたみを遊ぶ!

アレクサンダーテクニークを使って、日常をいかに遊ぶか? ちょっとマニアックな「ひとり研究」のお話。
アレクサンダーテクニーク

腰痛どうでしょう?

かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
ちいさなランプ

殺陣と所作:映画「るろうに剣心」

第5作「The Beginning」について、アレクサンダーテクニーク(AT)的視点を交えつつも、AT用語を使わずに感想を書いてみました。(ネタバレなし)
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