アレクサンダーテクニーク 自分ルールの引っ越し
2021年4月30日 「私の変化」シリーズの第2弾です。 (第１弾はこちら→「わたしの肩幅！」) 今回は、目に見えない変化、 「自分ルールの引っ越し」についてです。 苦手な人と再会したが・・。 教師養成トレーニング2年生ぐらいのある日、 と...
アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク 「て」は「ていあん」の手。
アレクサンダーテクニーク独特の「手」の技術である「ハンズオン」についての解説です。これね、決してゴッドハンドではなく、人間の手のなんです。
アレクサンダーテクニーク わたしの肩幅！
2021年4月10日 以前からちょこちょこリクエストをいただいていた 「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、 遅まきながら書いてみようと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 (あくまで私個人の...
アレクサンダーテクニーク のびのびマナーの勧め♪
2021年3月24日 「頭(ず)が高い」、「腰が低い」という言葉があるように、 誰かの目の前を横切ったり、 目上の方と向かい合ったりした時、 相手の視界を遮らない、ということが マナーとして定着していますね。 他者への気配り、気遣いとして ...
アレクサンダーテクニーク 泉はもうある。
2021年3月5日 「水の使われ方」にたとえるなら、 アレクサンダーテクニークでやっていることは、 泉を作るのではなく、 「泉はもうあるよ」という体験を 積み重ねる、みたいなことだと私は思います。 私たちは日々、水を使って 農業をしたり、 ...