アレクサンダーテクニーク 「不自由さ」から見えてくる景色
2021年12月30日
2019年12月に
アレクサンダーテクニーク(AT)の教師養成校を卒業してから
2年が経ちました。
先日「学校を卒業してからもATの学びを続けたい理由は何か？」
についておしゃべりする機会がありました。...
完璧じゃないアレクサンダーテクニーク教師のブログ
アレクサンダーテクニーク 
介護のこと 「在り方」は、盗める？(後編)
その人の言の葉の奥の「枝や幹」が見えるようになりたい。その人を形づくっている、機能のコアの領域が知りたい。それが私にとっての「仮説の更新」です。
介護のこと 「在り方」は、盗める？(前編)
素晴らしい人の「在り方」って、どうしたら自分の中に落とし込めるんだろう？
久々に、介護職時代のお話です。
アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう？
かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
降っても、晴れても 怖がり方も変わっていくよ。
「ビビリ」が芸風のワタクシですが、怖がり方もちょっとずつ変わってきています。もちろんアレクサンダーテクニークの学びと共に(^o^)