降っても、晴れても 光に手をのばそう。
2021年1月3日 新しい年が始まりましたね。 新年の抱負を「言わされる」のがニガテなクマガイですが、(理由) 今年は、自分が向かいたい方向性(ダイレクション)を書いてみようと思います。 今年は、直感を磨く年にしようと思います。 ブログ『ア...
自分とのつき合い方
降っても、晴れても 
ちいさなランプ 手は、在り方を伝える。
2020年12月29日 もう２０年近く、同じ美容師さんに髪を切ってもらっています。 岩下さんという、男性の美容師さんです。 いつもいつも、お店に伺って色々お話を聞くたび、 「岩下さんって、すごいなー。いつか、みんなにこれを聞いてもらいたいな...
アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークとの出会い
2020年12月23日 そう言えば、アレクサンダーテクニーク（AT）との出会いや、 「なぜATを選んだのか？」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。 せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。 ちょっと長...
介護とアレクサンダーテクニーク 食事介助とエンドゲイナー
2020年11月25日 高齢者の介護施設の現場では、常に様々な業務が同時進行で並行的に行われています。 「食事介助」もそのひとつですね。 介護職時代の私は、実は食事介助（食べることのお手伝い）がヘタでした。 利用者さんの食べるタイミングや、...
ちいさなランプ 「お大事に」のちから
2020年11月20日 この時期になると、私は３年前のことを思い出す。 あの時の私は、肺炎+胃酸の逆流などが起こり、 身体の中を「台風」が吹き荒れたような状態だった。 朝起き上がるたびに咳き込んで、呼吸が止まってしまい、 本当に苦しかった。...