自分とのつき合い方

2020年11月14日 「思考のフリーズと温泉」シリーズ、 ようやく最終話です。 実はアレクサンダーテクニークは、 残念ながら「このボタンを押せば電気がつく」というような ハウツーものではありません。 このブログで「すぐに役立つ」ようなお話...

2020年11月13日 前回は、レッスン前にざっくりとしたテーマを決めたことが、 私の思考のフリーズの緩和につながったらしい、というお話でした。 （思考のフリーズと温泉（フリーズ篇）） 「らしい」というのは、あくまで私の仮説だからです。 「...

2020年11月11日 先日のレッスンを振り返ってみた時のこと。 「あれ？そう言えば、フリーズがあんまり起きてなかったな・・」と思いました。 基本ビビリのわたくし。 日常的に「思考のフリーズ」がちょいちょい発動します。 例えば、 １.予想外...

2020年6月23日 カサ（傘）に助けてもらう日が増えてきましたね？今日はカサのお仕事について少し考えてみたいと思います。カサの役目は、私たちが雨や雪に濡れないようにすること。同時に、私たちの動きの自由も確保すること、だと思います。身体にぴ...