アレクサンダーテクニーク 自分ルールの引っ越し
2021年4月30日 「私の変化」シリーズの第2弾です。 (第１弾はこちら→「わたしの肩幅！」) 今回は、目に見えない変化、 「自分ルールの引っ越し」についてです。 苦手な人と再会したが・・。 教師養成トレーニング2年生ぐらいのある日、 と...
人間関係
アレクサンダーテクニーク 
介護とアレクサンダーテクニーク 信頼と背中：ある夜勤の現場から考えたこと。
2021年3月30日 ある夜勤の出来事 かつて私が所属していたのは 認知症の利用者さんが多いフロアでした。 こちらの夜勤は基本、２人の介護スタッフで行い、 ２時間ずつ「１人で担当」の時間があります。 もう１人が仮眠を取るからです。 その日、...
アレクサンダーテクニーク のびのびマナーの勧め♪
2021年3月24日 「頭(ず)が高い」、「腰が低い」という言葉があるように、 誰かの目の前を横切ったり、 目上の方と向かい合ったりした時、 相手の視界を遮らない、ということが マナーとして定着していますね。 他者への気配り、気遣いとして ...
アレクサンダーテクニーク 注意のバランス
2020年11月28日 今回は、人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）の補足です。 なんと当時書いたメモが出てきたのです！ （物持ちがいい！） そこには、 ・「Aさんの表情を読み取る」ということをしなくなってきた気がする。 ・そして、声...
アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（後編）
2020年11月17日 前回『人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）』の続きです。 自分で自分のウロコを落としていく 今までの状況について、もしも理屈で自分自身を説得するとしたら、 「上司の顔色をうかがっていてもしょうがないじゃないか。...