アレクサンダーテクニーク 自分ルールの引っ越し
2021年4月30日「私の変化」シリーズの第2弾です。(第１弾はこちら→「わたしの肩幅！」)今回は、目に見えない変化、「自分ルールの引っ越し」についてです。苦手な人と再会したが・・。教師養成トレーニング2年生ぐらいのある日、とある場所で偶然...
人間関係
アレクサンダーテクニーク 
介護とアレクサンダーテクニーク 信頼と背中：ある夜勤の現場から考えたこと。
2021年3月30日ある夜勤の出来事かつて私が所属していたのは認知症の利用者さんが多いフロアでした。こちらの夜勤は基本、２人の介護スタッフで行い、２時間ずつ「１人で担当」の時間があります。もう１人が仮眠を取るからです。その日、新規の女性の利...
アレクサンダーテクニーク のびのびマナーの勧め♪
2021年3月24日「頭(ず)が高い」、「腰が低い」という言葉があるように、誰かの目の前を横切ったり、目上の方と向かい合ったりした時、相手の視界を遮らない、ということがマナーとして定着していますね。他者への気配り、気遣いとして必要だし、素敵...
アレクサンダーテクニーク 注意のバランス
2020年11月28日今回は、人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）の補足です。なんと当時書いたメモが出てきたのです！（物持ちがいい！）そこには、・「Aさんの表情を読み取る」ということをしなくなってきた気がする。・そして、声が聞こえるよ...
アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（後編）
2020年11月17日前回『人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）』の続きです。自分で自分のウロコを落としていく今までの状況について、もしも理屈で自分自身を説得するとしたら、「上司の顔色をうかがっていてもしょうがないじゃないか。相手の思...