2026年4月６日
4/12日に、北千住のアレクサンダーテクニークの学校「東京アレクサンダーセンター(ＴＡＣ)」にて、
仕事でもプライベートでも「誰かをサポートしている全ての人」を対象としたワークショップを開催します。
残席１名様です！
ピンと来た方、どうぞお早めにお申し込みください。
「心身の余白を取り戻そう！
～ケアする人のセルフケア～」
日時：2026年4月12日(日)
13：00～15：30
場所：東京アレクサンダーセンター
(北千住駅より徒歩3分)
参加費：5000円
定員：３名 → 残席１名様です。ピンと来た方、お早めに！！
誰かと関わっている時、私たちは「あの人と、どうかかわるべきか？」と考えます。
ATではその手前の「誰かと関わっている時の、自分とどうおつき合いするか？」を見て行きます。
たとえば、
～～しなきゃ、に向かう自分。
いつになったら、～になるの？ に向かう自分。
そんな自分と、自分がどうおつき合いするか？
ダンスするか？
自分との「いい感じのおつき合い」のヒントが「余白」にあるのです。
「心と身体の余白」は、元々私達に備わっているものです。
自分の外に探しに行かなくても、常にあなたの中にあるのです。
まず自分の余白を「思い出す」ところから始めてみましょう。
そして余白から、新しい風、可能性を招き入れてみましょう。
「自分」とのおつき合いの仕方がいつの間にか変わって行き、誰かとの関わり方も変わって行くかもしれませんよ。
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alexander-kuma.com
2020.01.23
フォームの件名は
「４月のセルフケアWSについて」とお書き下さるとありがたいです。
お申込み、お待ちしております！
アレクサンダーテクニーク教師
熊谷志おり