介護とアレクサンダーテクニーク 使わない言葉と、使いたい言葉。
2022年4月10日 私は現在、介護予防が目的の施設で、 ご高齢の利用者さんたちと一緒に リハビリの体操をする仕事をしています。 といっても、こちらでは アレクサンダーテクニーク教師としてではなく あくまで１スタッフとして働いています。 一...
コーディネーション
介護とアレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう？
かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
アレクサンダーテクニーク わたしの肩幅！
2021年4月10日 以前からちょこちょこリクエストをいただいていた 「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、 遅まきながら書いてみようと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 (あくまで私個人の...
アレクサンダーテクニーク 心のありか
2021年1月11日 少し前に、 「アレクサンダーテクニーク(AT)は、 心のことをどう扱っているのですか？」という質問を受けました。 その時私は、こんな感じの回答をしました。 ・ATは、心と身体をひとつのものとして捉えている。 ・「心」、...
アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークとの出会い
2020年12月23日 そう言えば、アレクサンダーテクニーク（AT）との出会いや、 「なぜATを選んだのか？」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。 せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。 ちょっと長...