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アレクサンダーテクニーク 教師も変わるんです。
みなさま、あけましておめでとうございます！！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
彼の名前は
「虎ぼる太」さんです！
(命名者わたし)
最近アレクサンダーテクニーク(AT)への
私の取り組み方・考え方が、
どんどん...
アレクサンダーテクニーク 「不自由さ」から見えてくる景色
2019年12月に
アレクサンダーテクニーク(AT)の教師養成校を卒業してから
2年が経ちました。
先日「学校を卒業してからもATの学びを続けたい理由は何か？」
についておしゃべりする機会がありました。
私はシンプルに
...
降っても、晴れても 「生命の視点」を拝借しよう。
実は秋から、とあるリハビリ関係の施設に介護職として出没しています。
主な業務は、高齢者の方々と共にリハビリの体操をすることです。
みなさん、本当に熱心に取り組んでらっしゃいます！
年齢をお聞きしてビックリしてしまうぐらい、みな...
アレクサンダーテクニーク ニガテな店員さんに当たったら・・
もしもスーパーのレジに
「推し」の店員さんと
「ニガテな」店員さんがいたとしたら、
私はもちろん、推しの店員さんのレジに並びます。
私は「ガシャ！」「ドサ！」と、大きな音を立てたり、
物を乱暴・乱雑に扱ったりす...
アレクサンダーテクニーク 「ただ、○○」は魔法の言葉
「自分や他人をジャッジ(審判・判定)しない」という言葉をよく耳にします。
「良い悪い」にも、その人ごとの解釈・色眼鏡がはさまっているから
ニュートラルな視点に戻ってみようね、
ということなんだと思います。
でも「ジャッジしな...