アレクサンダーテクニーク 「緊張」も奥深いもので・・。
2024年1月13日 2024年が明けて最初のブログに何を書いたらいいか迷い、１月も半ばになってしまいました。 ありがたいことに、レッスンもポチポチ始まっております。 ワークをしながら生徒さんたちとお互いの近況を話しつつ、それぞれの視点、立...
心と身体
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク あなたの居場所は、あなたの中にある。my first place
2023年12月30日 「ここに居ていいんだ、という感じ」 「自分が自分の身体に納まっている、みたいな感覚」 「自分はここに居ながら、目的の活動をやれている」 レッスンする中で時々、こういったフィードバックを生徒さんから頂きます。「ここ」と...
介護とアレクサンダーテクニーク 「言葉で説得しない」代わりに。(後編)
2022年8月28日 「言葉で説得しない」代わりに。(前編) の続きです。 みなさん、前編の「背中と壁紙かべがみ」のワーク、試してみましたか？ 何か発見がありましたか？ もし発見や感想がありましたら お知らせくださいねー！ (ツイッターやお...
介護とアレクサンダーテクニーク 「言葉で説得しない」代わりに。(前編)
2022年8月17日 高齢者向けデイサービスで働いている私の、最近の密かなマイブームは、 「いかに”言葉以外”で、現場に貢献するか」です。 具体的に何かを言ったり、したリしなくても、 私を含め、その場にいる人たち全員の 「その人本来の生命力...
ワークショップ 「“びびりさん”ワークショップ」のご感想を頂きました。
2022年7月13日 6月26日(日)に開催いたしました 「”びびりさん” のための、アレクサンダーテクニーク ミニミニ ワークショップ」について、 ご参加くださった方から素敵なご感想を頂きました。 ご許可をいただいた方のみ、ご紹介させてい...