アレクサンダーテクニーク

ざっくりアレクサンダーテクニークっぽい話題の記事です。
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アレクサンダーテクニーク

洗濯物たたみを遊ぶ!

アレクサンダーテクニークを使って、日常をいかに遊ぶか? ちょっとマニアックな「ひとり研究」のお話。
アレクサンダーテクニーク

腰痛どうでしょう?

かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
アレクサンダーテクニーク

「気づきのタネ」を育てていく。:レッスンのご感想より。

生徒さんがレッスンのご感想を、ご自身のブログに書いて下さいました。AT教師に出来ることって、内的な「きっかけ」を作ることに過ぎないけど、生徒さんの「紡ぐ力」はすごいです。
アレクサンダーテクニーク

「私の変化」のブログをまとめました。

アレクサンダーテクニークを学び始めてからの、私自身の変化・変容について書いたブログをまとめてみました。ご質問・リクエストを下さったみなさん、ありがとうございました!
アレクサンダーテクニーク

チェアワークでやっていること。

アレクサンダーテクニークの「チェアワーク」は、「どの瞬間でも、どんな状況でも、自分のよりよい使い方は選べるんですよ」という教師からの提案、ということになると思います。
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