アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークとの出会い
2020年12月23日そう言えば、アレクサンダーテクニーク（AT）との出会いや、「なぜATを選んだのか？」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。ちょっと長いですが...
コーディネーション
アレクサンダーテクニーク 
降っても、晴れても 目は、サボることもある！
2020年12月11日老眼がだ～いぶ進んでしまったので、観念して遠近両用メガネを作りに行ってきました。お店は吉祥寺の「オプテリアグラシアス」さんです。こちらでメガネを作ってもらうのは２度目です。検眼がとっても丁寧で、色んな観点から調べてくれ...
アレクサンダーテクニーク カサとリラックス
2020年6月23日カサ（傘）に助けてもらう日が増えてきましたね？今日はカサのお仕事について少し考えてみたいと思います。カサの役目は、私たちが雨や雪に濡れないようにすること。同時に、私たちの動きの自由も確保すること、だと思います。身体にぴっ...