コーディネーション

アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークとの出会い

2020年12月23日そう言えば、アレクサンダーテクニーク(AT)との出会いや、「なぜATを選んだのか?」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。ちょっと長いですが...
降っても、晴れても

目は、サボることもある!

2020年12月11日老眼がだ~いぶ進んでしまったので、観念して遠近両用メガネを作りに行ってきました。お店は吉祥寺の「オプテリアグラシアス」さんです。こちらでメガネを作ってもらうのは2度目です。検眼がとっても丁寧で、色んな観点から調べてくれ...
アレクサンダーテクニーク

カサとリラックス

2020年6月23日カサ(傘)に助けてもらう日が増えてきましたね?今日はカサのお仕事について少し考えてみたいと思います。カサの役目は、私たちが雨や雪に濡れないようにすること。同時に、私たちの動きの自由も確保すること、だと思います。身体にぴっ...