2025年12月28日
今年は特別な年となったため、私的なことを長めに書かせて頂くことをお許しください。
春に郷里の家族が倒れ、入院。夏に施設へ入所。
今年は本当に目まぐるしい１年となりました。
何もかもが初めての事で
「どこから手をつけたらいいのやら？」の案件ばかり。
たくさんの方にお聞きし、たくさん助けて頂きました。
「あ、これで一旦メドが立つかな？」と思ったところでハシゴを外され、ぐわんぐわん (揺れてます)・・といったことも何度かありました。
今年最大の収穫の１つは「成り行きが最善を起こしている」ということを身をもって知った事です。
「絶対こっちがいい！」と思ったものが上手く行かず、
「え、こっち？だいじょぶかな？」みたいな「流れてきたもの」に仕方なく乗っかったら、それが最善であったと後で分かったり。
「では、私に出来る努力って一体なんだろう？」と考える日々。
ゆらぎ まくった １年でした。
全てがクリアになったわけではなく、今もゆれています。
・ ・ ・
「アレクサンダーテクニークを学ぶと選択肢が増える」
「意識的に選択出来るようになって行く」
というセオリーはどこへやら？
選ぶ→ ハズレ～！
選んでないヤツ→ アタリ～！
結果「気がついたら、何者かに選ばされていた」というプロセス。
では、この「ゆらいだ時間」にアレクサンダーテクニーク(AT)は役立たなかったのか？私はATを活かせなかったのか？と言うと
やはり役立っていた。と言わざるを得ません。
「刺激に対してどう反応するか？」
「無意識に起こる自動的な反応を如何に変えていくか？」は、ATの大きなテーマのひとつです。
もしも「ゆらぎ ＝ 自動的な反応」だとするならば、私はAT落第生かもしれません。
しかし、混沌にしか思えない今の状況(成り行き)に「ゆらいでいる自分」と肩を組みながら、その場に飛び込む。
気がついたら、私はこれをプロシージャのように繰り返し、去年とは大きく変わってきている自分に気づきました。
成り行きに上手く乗っかるために必要なのは「握りしめてるこぶし」 (予定、段取り、こうしなきゃという執着) を開くこと。
そして、無心でその場に飛び込むこと。
その場を受け取る力、投げ返す力が自分にあることを信じて。
これは家具の大きさの型紙。
施設入所前のレイアウトチェック用です。
「ゆらいでいる自分」と肩を組む。
ゆらぎに巻き込まれたり、うんざりしたりしながらも・・。
この小さな取り組みこそ、ATによって養われてきた力なのではないかと思います。
「自分の反応に巻き込まれ」てもいい！
本当に大事なのは、
巻き込まれているこの瞬間にも、自分の奥にある生命の流れがあること。そこに対して、自分が開かれた態度でいられること。例えそれが「無意識」であったとしても・・。
そこなのではないかと思います。
・ ・ ・
さて、
青森と東京を往復する生活にもかかわらず、レッスンを継続してくださったみなさま。
シフトをなんとかやりくりしてくださった勤務しているデイサービスのスタッフのみなさま。(絶対読んでないと思うけど)
ぽれやぁれの星河さん。
ずっと気にかけ応援してくださっていたみなさま。
JATS冊子係のみなさま。
TACのみなさん。
今年は例年以上にお世話になりました。
本当に支えて頂きました。
心から感謝申し上げます。
そして来年は・・「ケアする立場」の方たちへ向けて何か出来たらなと考えております。
「一足先に何かを体得した」立場ではなく「現在進行形で問題と格闘している者」として、誰かをケア、サポートなさっているみなさまと「キレイごとではない本当のところ」をATを通して共有出来たらいいなと思っております。
みなさま、本年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
どうぞよいお年をお迎えください。
アレクサンダーテクニーク教師
熊谷志おり