お知らせ 【2025年4月より】レッスン料金、一部改定のお知らせ。
2025年1月26日個人レッスンをご受講頂いているみなさまへ。いつもレッスンを受けてくださりありがとうございます！みなさまにレッスン料金についてお知らせがあります。2020年3月以来「東中野」のレンタルスタジオでの個人レッスンは曜日、時間帯...
レッスン
お知らせ 
アレクサンダーテクニーク 「緊張」も奥深いもので・・。
2024年1月13日2024年が明けて最初のブログに何を書いたらいいか迷い、１月も半ばになってしまいました。ありがたいことに、レッスンもポチポチ始まっております。ワークをしながら生徒さんたちとお互いの近況を話しつつ、それぞれの視点、立場から...
アレクサンダーテクニーク 「教師認定資格」と私。(後編)
2022年3月27日前回の続きです。「プロシージャ」 (procedure)と呼ばれる同じ動きを何度も繰り返すスタイルのアレクサンダーテクニークの個人レッスンを受けるようになって私が感じたことは・・。この同じ動作のプロセスを、「知っている道...
アレクサンダーテクニーク 「教師認定資格」と私。(前編)
2022年3月20日最近、教師の認定資格について質問される機会があり、改めて「私にとって、資格ってなんだったっけ？」と振り返ってみました。私は「STAT (英国アレクサンダーテクニーク教師協会)」という国際認定機関より教師の認定を受けていま...
アレクサンダーテクニーク レッスンをする上で大事にしたいと思っていること！
１ 本当の力を発揮するために必要なものは、その人の中に既に備わっていること。２ 大事なことは、外側からあれこれつけ足していくのではなく、バラバラになっている心身の機能が「統合」されていくこと。３ 統合する仕組みは生来備わっているので、そこに任せられる「体験」をたくさんしてもらうこと。