私の変化

アレクサンダーテクニーク

わたしの肩幅!

2021年4月10日以前からちょこちょこリクエストをいただいていた「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、遅まきながら書いてみようと思います。少しでもご参考になることがあればうれしいです。(あくまで私個人の経験と見解...
降っても、晴れても

からだと足並みをそろえたい。

2021年2月14日タイトルは、数年前に自分に言い聞かせた言葉です。自分にげんなりし、ものすご~く反省した上での自分への宣言でした。以前体調が悪くなった時 (この時です)、私は「病院に行って、薬もちゃんと飲んでるのにどうしてよくならないんだ...
アレクサンダーテクニーク

注意のバランス

2020年11月28日今回は、人間関係とアレクサンダーテクニーク(前編)の補足です。なんと当時書いたメモが出てきたのです!(物持ちがいい!)そこには、・「Aさんの表情を読み取る」ということをしなくなってきた気がする。・そして、声が聞こえるよ...
アレクサンダーテクニーク

人間関係とアレクサンダーテクニーク(後編)

2020年11月17日前回『人間関係とアレクサンダーテクニーク(前編)』の続きです。自分で自分のウロコを落としていく今までの状況について、もしも理屈で自分自身を説得するとしたら、「上司の顔色をうかがっていてもしょうがないじゃないか。相手の思...
アレクサンダーテクニーク

人間関係とアレクサンダーテクニーク(前編)

2020年11月15日アレクサンダーテクニークは、「どんな活動をする時も、全体のコーディネーションがよりよい状態で、やりたい活動が出来ること」を目指すワークです。「活動」は、特別なことに限りません。人と関わること、人間関係を作ることも立派な...