アレクサンダーテクニーク わたしの肩幅！
2021年4月10日以前からちょこちょこリクエストをいただいていた「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、遅まきながら書いてみようと思います。少しでもご参考になることがあればうれしいです。(あくまで私個人の経験と見解...
私の変化
アレクサンダーテクニーク 
降っても、晴れても からだと足並みをそろえたい。
2021年2月14日タイトルは、数年前に自分に言い聞かせた言葉です。自分にげんなりし、ものすご～く反省した上での自分への宣言でした。以前体調が悪くなった時 (この時です)、私は「病院に行って、薬もちゃんと飲んでるのにどうしてよくならないんだ...
アレクサンダーテクニーク 注意のバランス
2020年11月28日今回は、人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）の補足です。なんと当時書いたメモが出てきたのです！（物持ちがいい！）そこには、・「Aさんの表情を読み取る」ということをしなくなってきた気がする。・そして、声が聞こえるよ...
アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（後編）
2020年11月17日前回『人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）』の続きです。自分で自分のウロコを落としていく今までの状況について、もしも理屈で自分自身を説得するとしたら、「上司の顔色をうかがっていてもしょうがないじゃないか。相手の思...
アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）
2020年11月15日アレクサンダーテクニークは、「どんな活動をする時も、全体のコーディネーションがよりよい状態で、やりたい活動が出来ること」を目指すワークです。「活動」は、特別なことに限りません。人と関わること、人間関係を作ることも立派な...