アレクサンダーテクニーク 変化はスパイラル！
自分のやめたいクセ、習慣と再会した時「そのクセを、どう迎え入れてワークするか？」。私は今、そこに取り組んでいます。「私の変化」シリーズ編集後記です。
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク 家族から見た「変化」
2021年5月4日 ご質問やリクエストをきっかけにスタートした 「私の変化」シリーズ第3弾です。 最後に「家族の目から見た私の変化」とその解説をお話したいと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 姉の観察から 私は201...
アレクサンダーテクニーク 自分ルールの引っ越し
2021年4月30日 「私の変化」シリーズの第2弾です。 (第１弾はこちら→「わたしの肩幅！」) 今回は、目に見えない変化、 「自分ルールの引っ越し」についてです。 苦手な人と再会したが・・。 教師養成トレーニング2年生ぐらいのある日、 と...
アレクサンダーテクニーク 「て」は「ていあん」の手。
アレクサンダーテクニーク独特の「手」の技術である「ハンズオン」についての解説です。これね、決してゴッドハンドではなく、人間の手のなんです。
アレクサンダーテクニーク わたしの肩幅！
2021年4月10日 以前からちょこちょこリクエストをいただいていた 「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、 遅まきながら書いてみようと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 (あくまで私個人の...