アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（後編）
2020年11月17日 前回『人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）』の続きです。 自分で自分のウロコを落としていく 今までの状況について、もしも理屈で自分自身を説得するとしたら、 「上司の顔色をうかがっていてもしょうがないじゃないか。...
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク 人間関係とアレクサンダーテクニーク（前編）
2020年11月15日 アレクサンダーテクニークは、 「どんな活動をする時も、全体のコーディネーションがよりよい状態で、 やりたい活動が出来ること」を目指すワークです。 「活動」は、特別なことに限りません。 人と関わること、人間関係を作るこ...
アレクサンダーテクニーク 思考のフリーズと温泉（ようやく温泉篇）
2020年11月14日 「思考のフリーズと温泉」シリーズ、 ようやく最終話です。 実はアレクサンダーテクニークは、 残念ながら「このボタンを押せば電気がつく」というような ハウツーものではありません。 このブログで「すぐに役立つ」ようなお話...
アレクサンダーテクニーク 思考のフリーズと温泉（メロディーあきらめ篇）
2020年11月13日 前回は、レッスン前にざっくりとしたテーマを決めたことが、 私の思考のフリーズの緩和につながったらしい、というお話でした。 （思考のフリーズと温泉（フリーズ篇）） 「らしい」というのは、あくまで私の仮説だからです。 「...
アレクサンダーテクニーク 思考のフリーズと温泉（フリーズ篇）
2020年11月11日 先日のレッスンを振り返ってみた時のこと。 「あれ？そう言えば、フリーズがあんまり起きてなかったな・・」と思いました。 基本ビビリのわたくし。 日常的に「思考のフリーズ」がちょいちょい発動します。 例えば、 １.予想外...