アレクサンダーテクニーク 思考のフリーズと温泉（フリーズ篇）
2020年11月11日先日のレッスンを振り返ってみた時のこと。「あれ？そう言えば、フリーズがあんまり起きてなかったな・・」と思いました。基本ビビリのわたくし。日常的に「思考のフリーズ」がちょいちょい発動します。例えば、１.予想外の出来事が起...
自分とのつき合い方
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク カサとリラックス
2020年6月23日カサ（傘）に助けてもらう日が増えてきましたね？今日はカサのお仕事について少し考えてみたいと思います。カサの役目は、私たちが雨や雪に濡れないようにすること。同時に、私たちの動きの自由も確保すること、だと思います。身体にぴっ...
降っても、晴れても 同じでも、違うこと。
2020年5月24日例えば、ある目的の手段として、あるツールを使おっかな？と思っていたとします。その時、Ａ 「～～になるためには、○○を使わないと、××になっちゃうから使わなきゃ！」というのとＢ 「～～したいな、じゃあ○○を使おう！」という...
降っても、晴れても 正解の保留
2020年5月3日私の考えグセとして「何が正解なのか？」を急いじゃう、というのがあります。どこかに正解というものがいつもあって、誰かがそれを知っている、という前提がいつの間にか自分の中に出来ていて、一刻も早くそれを知りたい！と思ってしまうの...
降っても、晴れても 年齢と学び（その２）
2020年4月27日前回のブログ「年齢と学び(その１)」のつづきです。多分、もう最終学年になっていた時だったと思います。「もしも２０代の自分と、アラフィフの自分が、よーいドンでトレーニングをスタートしたとしたらどうなるだろう？」。２０代の自...