アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう？
かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
エンドゲイナー (エンド・ゲイナー)
アレクサンダーテクニーク 
ちいさなランプ マスク問題と美容師さん
昨年好評だった「美容師の岩下さん」のお話。今回お聞きしたのは「髪を切る時、マスクはどうしていますか？」。ポイントは「わたしの選択」ってことだなぁと思いました。
介護のこと 信頼と背中：ある夜勤の現場から考えたこと。
ある夜勤の出来事
かつて私が所属していたのは
認知症の利用者さんが多いフロアでした。
こちらの夜勤は基本、２人の介護スタッフで行い、
２時間ずつ「１人で担当」の時間があります。
もう１人が仮眠を取るからです。
その日、新...
介護のこと 食事介助とエンドゲイナー
高齢者の介護施設の現場では、常に様々な業務が同時進行で並行的に行われています。
「食事介助」もそのひとつですね。
介護職時代の私は、実は食事介助（食べることのお手伝い）がヘタでした。
利用者さんの食べるタイミングや...