ワークショップ 「余白」のワークショップ、無事に終了しました。
2025年10月15日10/12(日)に開催されたTAC主催のワークショップ「心身の”余白”を取り戻そう！」が無事に終了しました。ご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました！テーマ「余白」についてなのですが、実は私の中には数カ月...
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ワークショップ 
降っても、晴れても 怪談！「理解の捏造」事件 (後編)
2023年3月12日ごめんなさい！！前編を書いてから1ヶ月以上も経ってしまいました。アレクサンダーテクニークの教師養成トレーニングを受けていた時に、先生のご提案で行った「あるワーク」がきっかけで、自分が今まで「理解の捏造」をしていたことに気...
降っても、晴れても 怪談！「理解の捏造」事件 (前編)
2023年2月11日今回は、今思い出しても背中がススーーっと寒くなる、個人的な思い出話です。ちょっとした笑い話だと思っておつき合いくださいまし。名づけて「理解の捏造ねつぞう事件」です。アレクサンダーテクニークの教師養成トレーニングを受けてい...
介護とアレクサンダーテクニーク 「古びた正解」を捨てていく。
アレクサンダーテクニークは「上手く行くやり方」「ハウツー」を量産するためのものではなく「毎瞬のベストを生きる」ためのもの！今回は「結果」と「取り組みのプロセス」について書きました。
アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう？
かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。