降っても、晴れても 怪談！「理解の捏造」事件 (後編)
2023年3月12日ごめんなさい！！前編を書いてから1ヶ月以上も経ってしまいました。アレクサンダーテクニークの教師養成トレーニングを受けていた時に、先生のご提案で行った「あるワーク」がきっかけで、自分が今まで「理解の捏造」をしていたことに気...
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降っても、晴れても 
降っても、晴れても 怪談！「理解の捏造」事件 (前編)
2023年2月11日今回は、今思い出しても背中がススーーっと寒くなる、個人的な思い出話です。ちょっとした笑い話だと思っておつき合いくださいまし。名づけて「理解の捏造ねつぞう事件」です。アレクサンダーテクニークの教師養成トレーニングを受けてい...
介護とアレクサンダーテクニーク 「古びた正解」を捨てていく。
アレクサンダーテクニークは「上手く行くやり方」「ハウツー」を量産するためのものではなく「毎瞬のベストを生きる」ためのもの！今回は「結果」と「取り組みのプロセス」について書きました。
アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう？
かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
ちいさなランプ マスク問題と美容師さん
昨年好評だった「美容師の岩下さん」のお話。今回お聞きしたのは「髪を切る時、マスクはどうしていますか？」。ポイントは「わたしの選択」ってことだなぁと思いました。