ワークショップ 4/12日「ケアする人のセルフケアWS」を開催します！
2026年4月６日4/12日に、北千住のアレクサンダーテクニークの学校「東京アレクサンダーセンター(ＴＡＣ)」にて、仕事でもプライベートでも「誰かをサポートしている全ての人」を対象としたワークショップを開催します。残席１名様です！ピンと来た...
日常で使ってみる
ワークショップ 
アレクサンダーテクニーク 2025年。ゆらぎまくった１年でした。
2025年12月28日今年は特別な年となったため、私的なことを長めに書かせて頂くことをお許しください。春に郷里の家族が倒れ、入院。夏に施設へ入所。今年は本当に目まぐるしい１年となりました。何もかもが初めての事で「どこから手をつけたらいいのや...
介護とアレクサンダーテクニーク 「古びた正解」を捨てていく。
アレクサンダーテクニークは「上手く行くやり方」「ハウツー」を量産するためのものではなく「毎瞬のベストを生きる」ためのもの！今回は「結果」と「取り組みのプロセス」について書きました。
介護とアレクサンダーテクニーク 「言葉で説得しない」代わりに。(後編)
2022年8月28日「言葉で説得しない」代わりに。(前編)の続きです。みなさん、前編の「背中と壁紙かべがみ」のワーク、試してみましたか？何か発見がありましたか？もし発見や感想がありましたらお知らせくださいねー！(ツイッターやお問合せフォーム...
介護とアレクサンダーテクニーク 「言葉で説得しない」代わりに。(前編)
2022年8月17日高齢者向けデイサービスで働いている私の、最近の密かなマイブームは、「いかに”言葉以外”で、現場に貢献するか」です。具体的に何かを言ったり、したリしなくても、私を含め、その場にいる人たち全員の「その人本来の生命力」が引き出...