介護とアレクサンダーテクニーク 使わない言葉と、使いたい言葉。 2022年4月10日 私は現在、介護予防が目的の施設で、 ご高齢の利用者さんたちと一緒に リハビリの体操をする仕事をしています。 といっても、こちらでは アレクサンダーテクニーク教師としてではなく あくまで1スタッフとして働いています。 一... 2022.04.10 介護とアレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク 腰痛どうでしょう? かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。 2021.07.13 アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク わたしの肩幅! 2021年4月10日 以前からちょこちょこリクエストをいただいていた 「アレクサンダーテクニークを学び始めてからの私の変化」について、 遅まきながら書いてみようと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 (あくまで私個人の... 2021.04.10 アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク 心のありか 2021年1月11日 少し前に、 「アレクサンダーテクニーク(AT)は、 心のことをどう扱っているのですか?」という質問を受けました。 その時私は、こんな感じの回答をしました。 ・ATは、心と身体をひとつのものとして捉えている。 ・「心」、... 2021.01.11 アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークとの出会い 2020年12月23日 そう言えば、アレクサンダーテクニーク(AT)との出会いや、 「なぜATを選んだのか?」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。 せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。 ちょっと長... 2020.12.23 アレクサンダーテクニーク