アレクサンダーテクニーク 洗濯物たたみを遊ぶ！
アレクサンダーテクニークを使って、日常をいかに遊ぶか？ ちょっとマニアックな「ひとり研究」のお話。
プライマリーコントロール
アレクサンダーテクニーク 
アレクサンダーテクニーク チェアワークでやっていること。
アレクサンダーテクニークの「チェアワーク」は、「どの瞬間でも、どんな状況でも、自分のよりよい使い方は選べるんですよ」という教師からの提案、ということになると思います。
アレクサンダーテクニーク 泉はもうある。
2021年3月5日 「水の使われ方」にたとえるなら、 アレクサンダーテクニークでやっていることは、 泉を作るのではなく、 「泉はもうあるよ」という体験を 積み重ねる、みたいなことだと私は思います。 私たちは日々、水を使って 農業をしたり、 ...
アレクサンダーテクニーク 「部分のパーフェクト」よりも「全体のベスト！」
2020年9月22日 「私、今左右対称じゃないですよね？」 「ゆがみを正しく直しているんですか？」 こういったことを、 生徒さんに聞かれることが割とよくあります。 みなさん、きっとある種の「正しい身体」というものに、 関心があるんだと思いま...
介護とアレクサンダーテクニーク 「存在」に敬意を払うこと。
2020年9月8日 アレクサンダーテクニークの学校に入る前、 私は介護老人保健施設（老健）に勤めていました。 介護現場では「利用者さんの尊厳を守る」ということが、 とても大事にされています。 ですが、お恥ずかしいことに、 私にはこの「尊厳」...