私の変化

アレクサンダーテクニーク

腰痛どうでしょう?

かつて、バリバリの「腰痛人間」だった私。アレクサンダーテクニークを通して、腰痛とのつき合い方もいつの間にか変わっていました。そして「自分を追いつめないこと」も大切です。
降っても、晴れても

怖がり方も変わっていくよ。

「ビビリ」が芸風のワタクシですが、怖がり方もちょっとずつ変わってきています。もちろんアレクサンダーテクニークの学びと共に(^o^)
アレクサンダーテクニーク

「私の変化」のブログをまとめました。

アレクサンダーテクニークを学び始めてからの、私自身の変化・変容について書いたブログをまとめてみました。ご質問・リクエストを下さったみなさん、ありがとうございました!
アレクサンダーテクニーク

変化はスパイラル!

自分のやめたいクセ、習慣と再会した時「そのクセを、どう迎え入れてワークするか?」。私は今、そこに取り組んでいます。「私の変化」シリーズ編集後記です。
アレクサンダーテクニーク

家族から見た「変化」

ご質問やリクエストをきっかけにスタートした 「私の変化」シリーズ第3弾です。 最後に「家族の目から見た私の変化」とその解説をお話したいと思います。 少しでもご参考になることがあればうれしいです。 姉の観察から ...
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