降っても、晴れても からだと足並みをそろえたい。
2021年2月14日 タイトルは、数年前に自分に言い聞かせた言葉です。 自分にげんなりし、 ものすご～く反省した上での自分への宣言でした。 以前体調が悪くなった時 (この時です)、私は 「病院に行って、薬もちゃんと飲んでるのにどうしてよくな...
心と身体
降っても、晴れても 
アレクサンダーテクニーク 心のありか
2021年1月11日 少し前に、 「アレクサンダーテクニーク(AT)は、 心のことをどう扱っているのですか？」という質問を受けました。 その時私は、こんな感じの回答をしました。 ・ATは、心と身体をひとつのものとして捉えている。 ・「心」、...
ちいさなランプ 手は、在り方を伝える。
2020年12月29日 もう２０年近く、同じ美容師さんに髪を切ってもらっています。 岩下さんという、男性の美容師さんです。 いつもいつも、お店に伺って色々お話を聞くたび、 「岩下さんって、すごいなー。いつか、みんなにこれを聞いてもらいたいな...
アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークとの出会い
2020年12月23日 そう言えば、アレクサンダーテクニーク（AT）との出会いや、 「なぜATを選んだのか？」について、詳しく書いていなかったことを思い出しました。 せっかくなので、2020年が終わる前に書いておこうと思います。 ちょっと長...
降っても、晴れても 目は、サボることもある！
2020年12月11日 老眼がだ～いぶ進んでしまったので、 観念して遠近両用メガネを作りに行ってきました。 お店は吉祥寺の「オプテリアグラシアス」さんです。 こちらでメガネを作ってもらうのは２度目です。 検眼がとっても丁寧で、色んな観点から...